Gesund essen leicht gemacht.
Fertige Wochenpläne, Einkaufslisten und einfache Rezepte – ich nehme dir die Planung ab, damit gesunde Ernährung endlich in deinen Alltag passt.
KI-generierter PlatzhalterPlanung? Übernehme ich.
Kein Grübeln mehr, was du kochen sollst – du bekommst alles fertig serviert.
Fertige Wochenpläne
Ausgewogene Menüs für jeden Tag – abgestimmt auf dein Ziel und deinen Geschmack.
Einkaufslisten
Sortierte Listen für den Wocheneinkauf – nichts vergessen, nichts verschwenden.
Einfache Rezepte
Schnell nachzukochen, auch ohne Küchenprofi zu sein.
Wähle dein Paket
Vom Einstieg bis zur Rundum-Betreuung – für jedes Ziel das Passende.
Erstberatungkostenlos
Wir besprechen dein Ziel und deinen Alltag – unverbindlich.
Wochenplan39 €
Ein individueller Wochenplan mit Rezepten und Einkaufsliste.
Monatspaket129 €
Vier Wochenpläne plus ein Beratungstermin.
Sporternährung99 €
Plan für Muskelaufbau oder Definition, abgestimmt aufs Training.
Abnehm-Coaching179 €
Acht Wochen Begleitung für nachhaltiges Wunschgewicht.
Familien-Plan69 €
Ausgewogene Wochenpläne für die ganze Familie.
KI-generierter PlatzhalterWeniger planen, besser essen
Die meisten scheitern nicht am Wissen, sondern an der Umsetzung im Alltag. Genau da setze ich an: mit fertigen Plänen, die einfach funktionieren.
Ob mehr Energie, Wunschgewicht oder Muskelaufbau – ich liefere dir die Struktur, du genießt das Ergebnis.
- ✓Individuelle Ernährungspläne
- ✓Rezepte & Einkaufslisten inklusive
- ✓Auch vegetarisch & vegan
Aus der Praxis
Beispielhafte Situationen und wie wir sie gelöst haben.
Nachhaltig abnehmen
Eine Klientin wollte ohne Jojo-Effekt abnehmen. Mit einem alltagstauglichen Plan verlor sie kontinuierlich Gewicht und hält es bis heute.
Ernährung bei Unverträglichkeit
Nach einer Diagnose stellten wir die Ernährung um – beschwerdefrei und ohne Verzicht auf Genuss.
Mehr Energie im Alltag
Ein Klient klagte über Müdigkeit. Kleine Umstellungen brachten spürbar mehr Energie und Konzentration.
Lass uns starten
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Wir suchen Verstärkung. Wenn du Lust hast, in einem motivierten Team mitzuarbeiten, freuen wir uns auf dich – vor allem zählt dein Engagement.
Schick uns deine Bewerbung mit allen Unterlagen (Lebenslauf, Zeugnisse) einfach als Anhang per E-Mail. Wir melden uns zeitnah.
Jetzt per E-Mail bewerbenBitte alle Unterlagen als Anhang an bewerbung@is-m.de senden.
KI-generierter PlatzhalterBereit für weniger Stress beim Essen?
Sichere dir deine kostenlose Erstberatung und lass die Planung mich übernehmen.